Что делать если во сне немеют руки?

Фольксваген Центр Москва тигуан комплектации и цены на сайте дилера.

Во сне немеют руки

Есть много разновидностей различного рода недомоганий, которые часто отравляют нам жизнь, но есть и такие, от которых нельзя найти покой даже ночью, один из них — это когда во сне немеют руки. Многие люди часто просыпаются по ночам от того, что во сне немеют руки. Так что это весьма неприятная вещь, нарушающая наш заслуженный ночной покой. Порой причина предельно проста и ее легко устранить.

Это когда затекает во сне шея из-за сна на слишком высокой подушке.Тогда нарушается кровоснабжение и питание спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника, которые как раз и взаимодействуют с нашими руками и как следствие происходит их онемение. А также это может быть связано с проблемой выбора правильной позы или слишком долгим пребыванием в неудобной для вас позе. Предотвратить онемение тогда может периодическое переворачивание с одного бока на другой.

Но может быть причина онемения и куда серьезнее. Например проблемы с сердечно-сосудистой системой. Тут уже не обойтись без визита к хорошему специалисту и сделать незапланированную электрокардиограмму (ЭКГ) и обследовать сердце. Но не стоит бежать сразу всем к кардиологам. Это в первую очередь касается тех, у кого онемение и боль возникают регулярно во время сна в левой руке, а у тех же, у кого во сне немеют руки поочередно то левая, то правая скорее говорит о неполадках в нервной системе.

Во сне немеют руки

Если руки немеют у беременных.

Часто на то, что во сне немеют руки жалуются беременные женщины, если вы к ним относитесь, то не стоит паниковать. Эта неприятность преследует практически всех будущих мамочек. Врачи объясняют онемение недостатком таких макро- и микроэлементов, как кальций и магний, так что будет не лишним пропить какой-нибудь витаминный комплекс, содержащий эти элементы. А чтобы точно удостовериться, что все в порядке сдать анализ крови на различные показатели и сходить на ультразвуковое обследование и проверить состояние маточно-плацентарного кровотока, то есть не нарушена ли связь с вашим малышом.

Ну а если к беременным женщинам вы никак не относитесь, то будем искать причины дальше. Итак еще одной причиной онемения рук во сне может стать мало активный или и вовсе неактивный образ жизни, сидячая работа в офисе, круглосуточное перемещение на машине и пренебрежение хотя бы небольшими прогулками по воздуху. Ну а дальше, не нарушая правил логики, придем к еще одной возможной причине онемения рук во сне, которая напрямую исходит из предыдущей — это лишний вес и ожирение.

Да, да от него давно пора избавиться, ведь если он у вас есть, то наверняка вас беспокоит не только онемение рук, но и недуги куда более неприятные. Что же с этим делать, как бороться с онемением? Если онемение рук происходит время от времени, то проблема может решиться регулярным выполнением комплекса простых гимнастических упражнений, да и утреннюю зарядку тоже еще не отменяли и не опровергали ее полезность.

Во сне немеют руки

Главное с утра резко не вставать с постели и сразу не бежать умываться, а спокойно встать на пол, поднять руки вверх, оторвать пятки от поверхности и потянуться вверх на носках и задержаться в таком положении на несколько секунд, а еще можно немного походить в такой позе по дому – ведь это упражнение очень полезно и для позвоночника. А занятия любым видом спорта (бег, спортивная ходьба, йога, фитнес) улучшат кровоснабжение и укрепят как нервную, так и иммунную систему, особенно если упражнения проводить на природе.

Еще одной приятной процедурой в устранении онемения во сне рук может стать курс массажа, который расслабит напряженные нервы и вправит защемленные суставы или рефлексотерапия, путем воздействия на определенные активные точки на теле. Подводя итоги, скажем: причин того, что во сне немеют руки очень много, главное тут не поднимать тревогу, а спокойно и трезво проанализировать все факторы, которые могли вызвать этот дискомфорт.

Также рекомендую почитать:

Гимнастика после сна залог здоровья!

С уважением, Максим Вячеславович.

Уважаемые читатели блога, если данная статья не дает вам полного ответ по толкованию вашего сновидения, то вы можете получить его на этой странице от хороших экспертов в этой области в кратчайшие сроки.

Поделиться с друзьями и коллегами.

Загрузка...
УжасПлохоНормальноХорошоОтлично (Пожалуйста оцени статью)
Загрузка...

6 комментариев

  • У меня не руки, но и тело немеет иногда. И не от неудобности положения тела... Просто приходит какая то сила, захватывает мозг и... сознание отделяется... очень сложно сопротивляться. такие инцеденты уже давно...

    Интересно, что же за той гранью?? если ответите, то обязательно поговорим более конструктивно!!

    • А ну даже не знаю …. Надеюсь НЛО не похищает вас каждую ночь. *PARDON*

  • Попала сюда абсолютно случайно, чем очень осталась довольнА. Много интересного.

    • Рад стараться Елена.

  • Владимир,такое же.Подозреваю,что просто давление банальное,а так,как во сне -всё воспринимаешь по своему).Страдаю хроническими заболеваниями носоглотки,иногда ночью вообще не могу дышать,возможно и это причина.Ощущения мерзкие.Как правило,в такие моменты кошмары снятся,либо просто ощущаю себя лёжа на кровати,но не могу пошевелиться.началось год назад.надеюсь,я не страдаю психическими заболеваниями)