Гимнастика после сна залог здоровья!

Гимнастика после сна
Гимнастика после сна – ключ к пробуждению. Это древняя мудрость не утратила своего значения и в наше время. Признайтесь, сколько раз вы просыпались от нудного звука зуммера, с одной мыслью выкроить еще хоть пять, хоть одну минутку сна. А затем, соскочив с кровати в последний момент, наскоро почистив зубы, бежали к выходу, на ходу дожевывая бутерброд. Читать далее »

Правила здорового сна или как сделать сон крепким?

крепкий сон
Лучшим способом восстановить силы всегда был, есть и будет крепкий сон. Да и не только восстановить силы, не даром же говорят: «утро вечера мудреней». Хорошо выспавшись, мы даже выглядим и чувствуем себя моложе и сильнее, и настроение становится лучше, и солнце, кажется, светит ярче. Читать далее »

История изучения снов в мире

История сна

История сна непосредственно и тесно связана с историей всего человечества. Сколько существует человек столько существует и сон, который всегда был окутан таинственной дымкой, ведь это необычное состояние человека уносило его от внешнего мира и погружало вглубь себя. Он оказывался в мире, где ничто – люди, государство, не могли его достать, а измененное сознание дарило яркие образы, фантазии, смешивающиеся с реальностью и воплощающиеся в необычные сновидения,  в которые человек хотел и хочет погружаться ночь за ночью. Читать далее »

Механизмы сна и бодрствования человека

Сон и бодрствование
Сон и бодрствование являются двумя совершенно разными состояниями в которых может находиться человек в течение суток. В среднем на бодрствование приходится 14-16 часов, а на сон 8-10 часов. Однако эти цифры имеют довольно условный характер, и могут существенно отличаться в зависимости от физического и психологического состояния человека, а так же от возраста. Читать далее »

Как можно спать сладким сном?

Спать сладким сном
Здравствуйте друзья! В этой статье я вам расскажу, как можно спать сладким сном. Как известно наука давно занимается этим вопросом и получила довольно таки интересные результаты о том, что же называется «сладким сном» и как вообще можно его определить. В статье мы рассмотрим несколько экспериментов со сном и то, как ведет себя человек в состоянии приятного для него сна. Читать далее »

Как сделать ловушку для снов своими руками?

Ловушка для снов
Ловушка для снов – это приспособление древних индейцев, для ловли хороших снов, а также предмет использовался в качестве амулета или оберега. Если верить поверью, то ловушка должна ловить плохие сны и мысли в свою паутину, которые после рассвета должны умереть, а хорошие сны и мысли будут попадать в паутину и добираться до центра, после чего смогут нам присниться. Читать далее »

Страницы:1234567»